BODYFREE — «Путь к здоровью»

BODYFREE — это системный «Путь к здоровью», созданный для того, чтобы вернуть телу свободу движений без боли. Мы не предлагаем случайный набор упражнений. Это выверенная методика на основе лечебного фитнеса, где каждый из 9 блоков решает конкретную задачу. Главная философия — максимальный результат при минимальных затратах времени благодаря концентрированной 5-минутной практике, доступной каждому.

Определенно, хватит. В курсе сознательно собраны самые эффективные и безопасные упражнения для каждой зоны из всего множества существующих. Вам не нужно искать новое или что-то менять в течение 2−3 месяцев регулярной практики. Этот срок — оптимальный цикл для формирования устойчивых изменений в теле. Миф о необходимости постоянно менять программы не работает в случае с грамотно выстроенной системой. Один блок — это мощный инструмент, а полный курс — целостная система для трансформации самочувствия, где всё продумано за вас.

Да, это одна из ключевых особенностей курса. Упражнения специально разработаны с учетом разного уровня подготовки и основаны на принципах лечебной физкультуры. Они безопасны, выполняются без резких движений и чрезмерной нагрузки. Методика создана именно для помощи при дискомфорте и хронических болях, вызванных малоподвижным образом жизни. Автор, Анастасия, является дипломированным специалистом по коррекции осанки, что гарантирует научный подход к каждому движению

Мы настолько уверены в эффективности методики при регулярном выполнении, что предлагаем гарантию результата. Если вы полностью прошли курс в течение 2−3 месяцев с момента оплаты (т.е. добросовестно занимались по программе), но не ощутили улучшений в своем физическом состоянии (уменьшение скованности, дискомфорта), вы можете запросить возврат средств. Мы рассмотрим вашу заявку в течение 30 дней и вернем деньги.

Гарантия распространяется на случай полного прохождения курса, как того требует методика для достижения эффекта. Эта гарантия не распространяется на случаи, когда материалы были получены, но занятия по ним не проводились (что регулируется п. 2.3.1 нашей оферты). Мы гарантируем результат методики, а не просто факт передачи информации

Данные для входа отправляются на e-mail, указанный при заказе, сразу после успешной оплаты. Если в течение 5 минут вы не получили письмо, пожалуйста:

1. Ваша регулярная основа: Выполняйте выбранный вами блок 1 раз в день в 3 подхода по 8/10/15 раз на ваше усмотрение. Это ваш быстрый ритуал для тонуса, расслабления и поддержания здоровья этой зоны.
2. Для комплексного результата: Если ваша цель — глубокая проработка, устойчивые изменения и максимальный эффект, рекомендуется приобрести полный курс, где все 9 блоков работают как единая система для оздоровления всего тела.

Курс разбит на 9 тематических блоков (например, грудной отдел, шейный отдел). Каждый блок представляет собой один сфокусированный видеоурок продолжительностью от 6 до 12 минут. Такой формат — это концентрированная практика без лишней теории и разминок, которая позволяет получить максимальный результат даже при дефиците времени. Вы тратите всего 5−10 минут в день на целенаправленную работу с одной зоной