домашние упражнения от боли и скованности

BODYFREE —
«Путь к здоровью»

BODYFREE — «Путь к здоровью»

Короткие онлайн-занятия всего по 5 минут в день — помогают снять мышечные зажимы, вернуть гибкость и избавиться от болей в спине, шее и суставах

Начать сейчас

Забота

Поддержка и внимание к вашим особенностям

Эстетика

Красивый процесс мотивирует и вдохновляет

Эффективность

Максимальный результат за минимальное время

Доступность

Простые упражнения без подготовки и оборудования

Осознанность

Простые упражнения без подготовки и оборудования

Мы создали программу, которая учитывает не только пользу для тела, но и заботу о вашем состоянии

Почему курс BODYFREE — «Путь к здоровью» особенный?

Тренировки, которые всегда с вами — дома, на работе, в путешествии

Формат и удобство

Занимайтесь в любое удобное время или даже во время детского сна

Доступ к урокам через личный кабинет на Tilda на один/три месяца

Оплата — быстро и удобно: картой, СБП, SberPay, TinkoffPay, MirPay, и т.д.

Никакого специального оборудования

Без риска для вас

Гарантия и доверие

Пошаговый план вместо хаоса

Упражнения безопасны даже для начинающих

Методика основана на лечебном фитнесе

Поддержка и обратная связь

9 шагов к свободе движения

Программа курса

Грудной отдел

Уменьшаем боли под лопатками, раскрываем грудную клетку

Плечевой пояс

Развиваем гибкость, снимаем скованность

Шейный отдел

Расслабляем шею, убираем боли и напряжение

Поясничный отдел

Снимаем напряжение, укрепляем мышцы живота и талии

Устраняем спазмы и дискомфорт ниже поясницы

Пояснично-крестцовый отдел

Тазобедренные суставы и ягодичные мышцы

Снижаем зажимы, улучшаем мобильность

Даже 5 минут в день могут изменить твоё тело и самочувствие

Купить курс

Стопы и голени

Убираем отёки и тяжесть в ногах, возвращаем лёгкость движений

Мышцы рук

Подтягиваем руки, укрепляем пресс, повышаем выносливость

Женское здоровье

Укрепляем мышцы малого таза, улучшаем гормональный фон

1.

Помочь миллионам людей избавиться от боли и скованности, вызванным современным образом жизни

2.

Вернуть людям естественную радость и свободу движения через короткие и эффективные практики

3.

Вдохновлять людей на изменения, доказывая, что для начала пути к здоровой спине нужны всего лишь 5 минут

Наша миссия

Получить подарок